テレビやSNSでみた魅力的な人 身近にいる信じられないくらいにナイスバディな人 それと比べて落ち込むことはありませんか？ それってとっても無意味。 比べてモヤモヤしてる時間があればあるほど おブスになっていきますよ。 そういう私も、つい「そこ」へフォーカスしてしまうことがあ...

美しくシェイプされたウエストを形成する筋肉は、 腹斜筋（外腹斜筋・内腹斜筋）、腹横筋のコルセットのように位置するもの。 ウエストのくびれを今すぐ手に入れるには この機能を「最大限」に利用することです。 誰でも一度はあるはず.......

今日はとっておきの 簡単にチカラを抜く方法を伝授します♫

こんにちは！ラテンダンサーのHIROMIです！ 今日は「自然」からの魅力のヒントを お伝えします♫ メルマガ登録はこちら 自然界には美の法則が溢れいます✨ あらゆる植物や鳥や動物の 造形美と色彩美。 芸術家の中には自然から インスピレーションを得る人も多いとか♫...

色っぽい仕草を作るのに鉄板と言われるクロスの法則をご存知でしょうか。 グラビアアイドルやモデル、女優達が、 女性の曲線美を強調するために行われる 涙ぐましい努力とテクニックです。 一般女子のためのモテ仕草、クロスの法則は、...

女の意地で死守セヨ。 何があっても、どんな時でもデコルテを美しく保つこと。 美しいデコルテを保つと言うことは、 意外と気力と体力が必要なのです。 上半身の総合力です。 頭を高く。 鎖骨を横に開いて。 深呼吸して 肋骨を背中まで広げて。 それを留めるように両脇を下げる。...

私が今実験的に、意識してること。 前から思ってたんですが、体のポジション...つまり姿勢が 自分の心と相手に与える印象が深く関係してるんですね。 だから、 ふと「姿勢悪く歩いてるな」と気づいた時 その時何を考えてたか。 反対に「ウキウキしてるな」と気づいた時...